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カルメン・エレクトラのセクシー・ボディ・レッスン DVD-BOX

ドリー・ケラペス、ダンスラティス

カルメン・エレクトラのセクシー・ボディ・レッスン BE SWEET [DVD]

カルメン・エレクトラのセクシー・ボディ・レッスン BE ACTIVE [DVD]

杉谷知香のベリーダンス本 ~1日5分で魅せるカラダが手に入る!~ (DVD付き)

気軽に続けられそう　　（2008-08-26）
In　The　Bedroomのストレッチ部分は通すと30分ほどかかるのですが、終わる頃にはほどよく汗をかいています。
気持ちよい程度に動くので、気軽に続けることは出来そうです。

ダンスの方ですが大雑把にいうと、In　The　Clubは腰を良く使う振り付け、In　The　Bedroomは体全体を動かす振り付けになってます。
ダンスは初心者ですが、丁寧に指導してくれてとてもわかり易かったです。

飛び跳ねる事はないので、階下のことも気にせず出来そうです。

ストレッチもダンスも同じ事が言えるのですが、カウントの最中にアドバイスをしてくれるので、カウントがない時があります。
画面ばかりみているわけではないので、その辺は何かで代用して欲しかったです。

すごく気に入りました♪　　（2008-08-05）
雑誌でカルメンのキュートさ、セクシーさに見惚れて、迷わず最新作であるこちらを購入しました。
In the clubの方は、エアコンが効いてるお部屋でもそこそこ汗が出ました。
ダンスは腰を使う動きが多く、ウエストとヒップに効果が出ると思います。ただ、しっかりランスルーを見てダンスの流れをマスターしてからでないと、最後の通し部分ではスローなどの映像効果が入っていて、ダンスとテンポが合っていない部分もあるので、しっかり総仕上げ！というよりは、カルメンと一緒にひと通りの流れを楽しむ、という感じに思っておいた方がよさそうです。わたし的にはそのあたりで☆−１コです＾＾；
In the bedroomでは、カルメンの柔軟性としなやかなボディーに魅せられます。
私の場合はヨガ、ピラティス、ビリーもめげずに続けていますが、こちらもそこそこ心拍が上がりますし、体のあちこちがしっかり伸ばせるルーティンだと思います。ダンスがお好きな方には２本セットでも楽しめるかと思いますが、カラダをセクシーに、しなやかに、ってお考えの方には、bedroom単品でもよいかも＾＾私の意見ですが、普段あまり運動をなさっていない、肉質のやわらかめの方が毎日お続けになったら・・・10日か2週間ぐらいで、ご自身での実感はもちろん、お友達から「あれ＾＾？」っていわれるぐらいの変化はあると思います。
なにしろセクシーですし、しんどい時は見ているだけでもモチベーション保てると思います♪

絶対やせる！　　（2008-07-03）
プロモビデオ見たけど、これは絶対痩せますね！
特に気になるウェストに効果的☆

前のシリーズ好きだし、このエクササイズもやってみようと思います。